第16章 岁女人的“抗衰保卫战

非女性衰老的“终点”，而是一个全新的开始。只要我们深入了解衰老的原因，从饮食、运动、睡眠、皮肤保养、心理健康等多个方面入手，采取科学合理的预防措施，就一定能够优雅地应对岁月的挑战，在35岁之后的人生旅程中，依然保持美丽、健康与活力，绽放属于自己的独特光彩。让我们从现在开始，行动起来，为自己的青春“续航”，书写精彩的人生篇章！

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