当时我很不理解，为什么我爸造的孽，非得要落在我身上？
师父说，其实这个道理，在佛家叫因果，在道家叫承负。
“因果”更多的是针对个人的行为，谁种因，谁得果。
“承负”指的是今人所承受的果报，是前人行为的体现。
正如俗语所说：前人栽树，后人乘凉。前人作孽，后人遭殃。
个人的行为不仅影响自己，还会影响到家庭、社会乃至整个环境的和谐。
前辈行善，后人可能会得到福报。今人行恶，后辈可能会遭受祸害。
生命如同大树，祖先是根，父母是干，我们则是树上的果实。
每个人都会受到父母和祖先的影响，因为果实要想长得好，树根和树干就必须要强壮。
祖先虽已逝去，但他们如同看不见的树根，我们每个人都要从树根中吸取养分，也就是要在祖辈的庇护下成长。
树根肥壮，花果长得就好。
树根孱弱，花果就会瘦小。
树根朽烂，花果自然也无法生长。
所以数千年来中国人都有祭祖的习俗，这并不是迷信，也不仅仅是一种寄托，实则是在培根养命，是在进行一种与祖先的能量链接，以及一种精神的传承。
当年我爸造了那么多孽，就算我已经认了干爹干妈，和他也是有血脉相连，那刺猬当然不会放过我。
师父提出的两个办法，救苦经我是已经念熟了的，这个无需多说，只是让我每天念经给刺猬，我是有点不太情愿的。
如果不是那个刺猬，我也不会家破人亡，虽说我爸犯错在先，但说实话，那时候我还并不明白，师父说的慈悲心，到底是什么。
至于师父说的护身法门，其实就是金光咒。
金光咒是道家八大神咒之一，每天功课里面都有。
这次师父告诉我，金光咒其实有三种，一种是小金光咒，就是每天功课里的，还有一种是太乙金光咒，最后一种就是大金光咒。
因为初学，师父只讲了小金光咒，这个较为简单，每日静坐或站功时均可修习，以内炼金光元神护体，降魔卫道。
此咒用途广泛，威力强大，普通人也可念诵，是一种修身、护体、辟邪的功法，算是比较初级的法门。
师父先前教我念了一段时间的八大神咒，以及《邱祖忏悔文》《清静经》等各类经文，就是在给我打基础。
但凡修行者，必先自我反省过失，清净自身，这样对入静极有帮助，也能更好的让识神与元神同步调整，因为修行者能否调动元神，是炼功修法的关键所在。
同时还要立誓向道，以“济世度人”为志，增强心性定力，以此促进元神与识神的统一。
接下来，师父就开始教我正式修炼金光法。
金光咒的修炼之法，也有很多种，这里我讲一个比较通用的。
简单来说，就是在每天清晨卯时，面对东方站立或端坐，清净身心，呼吸自然，让自己进入松、静的状态。
然后双手抬起在胸前相对，握成“金光指诀”，接着就可以观想金光。
观想的时候，要注意呼吸与意念结合，以鼻深吸气，气沉下丹田，闭气片刻后自然灌注周身。同时存想红日高悬，金光万道，照覆我身。
吸气时，观想“太阳金光”随气息进入体内，暖流从下丹田扩散至肾宫、腰腿，以此驱散寒气与病邪。
注意呼吸的节奏，一定要鼻吸口呼，就是吸气的时候用鼻子，呼气时是用嘴排出浊气，实现水火既济的阴阳平衡。
观想金光又分为两个步骤，内观法和外扩法。
内观法：闭目内视心脏如一轮朝阳，金光万道，照遍内脏。
这个过程3－5分钟即可，再将红日移至膻中穴内，再从正中降至脐后一寸三分的气穴处停住，逐渐扩散至全身毛孔，形成护体光罩。
外扩法：此时观想万道金光不断扩大，通过全身毛孔向四周扩展，充满整个房间或身体周围两三米的范围，呈圆球形包裹自身，抵御外邪干扰。
在观想的同时，默念金光神咒如下。
天地玄宗，万炁本根，广修亿劫，证吾神通，三界内外，唯道独尊，体有金光，覆映吾身……
此咒有点长，念的时候有些字要改，比如最后一句“覆护真人”，普通人不能自称真人，要改成“覆护吾身”。
不同版本也有区别，比如广修亿劫，有的念做广修万劫，或者广修浩劫，这都没关系，每日坚持诵持百遍，自有神奇妙用。
念金光咒的同时，还可以用剑指画金光箓来配合。
金光箓就是金光讳，本质是一种符令，能够沟通神灵，引动天地正气的能量，施法者可以将金光咒的威力蕴含其中，以符令的方式应用在各种现实场景中。
为了方便大家，我发个图，金光咒和金光箓结合在一起的。
金光咒人人可修，如果没时间修炼，日常念诵也可以，只要正信正念，自有金光护体。
初修金光法者，每天时间不要太长，5-10分钟即可，只要坚持十多天以上，一般来说，就可以体生暖流，能够缓解疲劳，改善气血循环，调和五脏六腑，还可以提升修行人的感知力。